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Magnesium ist lebenswichtig. Das Mineral ist an über 300 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Unter anderem soll es gegen Muskelkrämpfe helfen. Für viele ist das Grund genug, die Magnesium-Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen. Öko-Test sieht die Sache kritisch.